Lợi ích từ Khoai Tây? Những điều bạn cần phải biết

0
Khoai tây không chỉ dùng để chế biến những món ăn ngon bỗ dường mà nó còn có rất nhiều tác dụng như điều trị loét dạ dày,chống ung thư,làm đẹp,…

khoai tây

I. Lợi ích từ khoai tây

1. Trị loét dạ dày

Trong công cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học tại Trường ĐH Manchester (Anh) đã phát hiện khoai tây có chứa các phân tử kháng khuẩn độc đáo, giúp điều trị chứng loét bao tử và giúp ngăn chặn sự phát triển của những vi khuẩn tạm cư trong bao tử, vốn là nguyên nhân gây trạng thái loét dạ dày và ợ nóng. Vì thế mọi người có thể bổ sung khoai tây vào cơ thể hằng ngày như là 1 phần của lối sống lành mạnh.

2. Trị chứng táo bón:

Rửa sạch khoai tây, giã nát gạn lấy nước uống trước bữa ăn sẽ cho kết quả rất tốt.

3. Chống ung thư

1 củ khoai tây trung bình 148g thì sở hữu khoảng 26g cacbon hydrat và hình thức chủ yếu của chất này là tinh bột. Tinh bột này được coi là một hiệu ứng sinh lý và có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tương tự như chất xơ là chất chống ung thư ruột kết.

4. Chữa chứng phù mặt

Do bệnh gan, mặt bạn bị phù lên, đớn đau khó chịu. Khi mà chờ đi bác sĩ, bạn có thể chữa tạm cho đỡ đau bằng cách: Lấy khoai tây tươi giã nhỏ, chứa trong miếng vải màn, đắp lên mặt trong 15 phút, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.
5. Giảm nếp nhăn

Chuẩn bị 3 củ dâu tây và nửa củ khoai tây chín xay nhyễn cùng một thìa sữa tươi.Bạn trộn đều hỗn tạp trên và sử dùng để đắp mặt nạ trong vòng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch sẽ sở hữu làn da sáng bóng, chống lão hóa , giảm nếp nhăn.

6. Giảm stress, chống trầm cảm

Cuộc sống bận rộn khiến bạn cảm giác ức chế, dễ nóng giận vô cớ và mất bình tĩnh, luôn với tâm trạng bất an, lo âu. Sở dĩ “mắc” phải những hiện tượng trên là do thân thể thiếu vitamin A và C, hoặc nạp quá đa dạng thực phẩm chứa nhiều thành phần axit. Khoai tây lại là 1 trong các thực phẩm cất đa dạng vitamin A và C, cho nên, nó giúp giảm stress và tăng ý thức. Khi rơi vào các tình trạng tâm lý như trên, bạn đừng quên dành thời gian chế biến những món ngon nhé.

Bài nên xem: Lợi ích từ quả Hành Tây? Những điều bạn cần phải biết

7. Trị mụn trứng cá

Ngoài công dụng kể trên ra thì khoai tây còn trị mụn trứng cá được. Với 1/2 củ khoai tây chín xay nhuyễn thêm nửa cốc sữa không chứa đường bạn trộn đều và đắp lên mặt 15 phút.Làm liên tục trong vòng một tháng bạn sẽ hết mụn ngay.

8. Giúp giảm sỏi thận

Sỏi thận gây ra chủ yếu là do mức tăng acid uric trong máu. Bác sĩ thường khuyên bệnh nhân bị sỏi thận ăn khoai tây trong bữa ăn bởi do nó với hàm lượng cao những chất sắt và canxi.

9. Giảm viêm

ví như bạn thường xuyên bị những chứng viêm bên ngoài hoặc bên trong thì khoai tây có thể rất có ích cho bạn. Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm cho dịu tuyến đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành hiện trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm. Đặc thù, rất khả quan cho các người bị loét miệng.

10. Tốt cho bệnh tiểu đường

nhiều người nghĩ rằng khoai tây không tốt cho những người bị bệnh tiểu đường vì nó với thể khiến cho tăng lượng đường trong máu. Trên thực tế nó không tác động tới chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường.

Ngoài ra Khoai Tây còn có tác dụng trong việc chăm sóc da như:

Giảm mụn trứng cá: sử dụng bông thấm nước ép khoai tây thoa đều lên vùng da bị mụn sẽ giúp giảm tình trạng viêm và khiến lành vết mụn. Bạn có thể dùng hàng ngày cho đến lúc mụn biết mất, tuy nhiên, nên giảm thiểu ánh nắng trực tiếp vì làn da giai đoạn này rất dễ bị tổn thương.

Giảm vết thâm: 1 củ khoai tây xay nhuyễn, ép lấy nước và bôi lên mặt trong 15 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước. Phương pháp này sẽ giúp bạn lấy đi các vết thâm do mụn để lại.

Tạo làn da sáng hồng: một củ khoai tây cắt mỏng, sau đó đắp lên mặt trong khoảng 15 phút. Vitamin C có trong khoai tây sẽ tác dụng khiến mềm và sáng da.

Chống lão hóa: Trộn sữa tươi với 3 quả dâu tây, 1/2 củ khoai tây luộc. Xay nhuyễn hỗn hợp và bôi lên mặt vào mỗi tối khoảng 30 phút. Bí quyết này cũng sở hữu tác dụng làm cho sáng da.

Giảm quầng thâm: Cắt khoai tây thành lát mỏng, đắp lên mắt. Bạn có thể cho vào tủ lạnh trước lúc dùng để giúp giảm bọng mắt. Nâng cao độ ẩm cho da: Luộc chín 1 củ khoai tây, trộn với 1 thìa dầu oliu siêu thuần chất, nghiền nhuyễn và đắp mặt trong 2 phút. Cách này sẽ giúp làn da giảm thô ráp,mịn màng hơn.

Bài nên xem: Cách trị nhiệt miệng cho trẻ

Bài liên quan

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here