Tổng quan về Glucose và 7 điều cần biết

0

I. Glucose là gì?

Bạn có thể biết glucose còn gọi bằng một tên khác là: đường trong máu. Glucose là chìa khóa để giữ cho các cơ quan hoạt động tốt nhất. Khi mức đường huyết của chúng ta là tối ưu, nó thường không được quan tâm. Nhưng khi nó vượt qua ranh giới được khuyến khích, bạn sẽ nhận thấy hậu quả không tốt của nó đối với hoạt động bình thường.

Vì vậy, chính xác, Glucose là một loại đường đơn giản nhất của carbohydrate, một loại gluxit tiêu biểu, cũng là đường hexose nhờ vào cấu trúc phân tử mang 6 cacbon.

Cùng với chất béo, glucose là một trong những nguồn cung cấp nhiên liệu ưa thích của cơ thể dưới dạng carbohydrate. Người ta lấy glucose từ bánh mì, trái cây, rau, và các sản phẩm từ sữa. Bạn cần thức ăn để tạo ra năng lượng giúp giữ cho bạn còn sống.

Mặc dù glucose rất quan trọng, giống như nhiều thứ, tốt nhất là kiểm duyệt. Mức glucose không lành mạnh hoặc nằm ngoài vòng kiểm soát có thể gây ra hậu quả vĩnh viễn và nghiêm trọng.

II. Cơ thể vận chuyển glucose như thế nào?

Cơ thể chúng ta xử lý glucose nhiều lần trong ngày, lý tưởng.

Khi ăn, cơ thể chúng ta ngay lập tức bắt đầu làm việc để chế biến glucose. Enzym bắt đầu quá trình phân hủy với sự trợ giúp của tuyến tụy. Tụy, sản sinh ra hooc môn bao gồm insulin, là một phần không thể thiếu trong cơ thể chúng ta đối phó với glucose. Khi chúng ta ăn, cơ thể của chúng ta sẽ phóng đại ra tuyến tụy mà nó cần phải giải phóng insulin để đối phó với mức đường trong máu tăng lên.

Tuy nhiên, một số người không thể dựa vào tuyến tụy để làm những việc nó cần phải làm.

Bệnh tiểu đường xảy ra là khi tuyến tụy không sản xuất insulin theo cách nói nên. Trong trường hợp này, bệnh cần được giúp đỡ bên ngoài (tiêm insulin) để xử lý và điều hòa lượng đường trong cơ thể. Một nguyên nhân khác của bệnh tiểu đường là kháng insulin, trong đó gan không nhận ra insulin trong cơ thể và tiếp tục làm cho lượng glucose không thích hợp. Gan là một cơ quan quan trọng để kiểm soát lượng đường, vì nó giúp lưu trữ glucose và làm glucose khi cần thiết.

Nếu cơ thể không sản xuất đủ insulin, nó có thể dẫn đến việc giải phóng các axit béo tự do từ các chất béo. Điều này có thể dẫn tới một tình trạng gọi là ketoacida . Ketones, chất thải sản sinh ra khi gan phân hủy chất béo, có thể độc hại với số lượng lớn.

Xem thêm: Cảnh báo: Bệnh tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như nào ?

III. Làm thế nào để bạn kiểm tra glucose của bạn?

Việc kiểm tra mức đường huyết đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Hầu hết những người có tình trạng này được sử dụng để đối phó với kiểm tra lượng đường trong máu như là một phần của công việc hàng ngày của họ.

Một trong những cách phổ biến nhất để kiểm tra đường huyết ở nhà là một xét nghiệm máu rất đơn giản. Một ngón tay , thường sử dụng kim nhỏ được gọi là lưỡi liềm, tạo ra một giọt được đặt lên một dải thử nghiệm. Dải được đưa vào một mét, đo mức đường trong máu. Thông thường, bạn có thể đọc trong vòng dưới 20 giây.

IV. Mức glucose bình thường là bao nhiêu?

Duy trì lượng đường trong phạm vi bình thường là một phần quan trọng trong việc giữ cho cơ thể hoạt động hiệu quả và lành mạnh.

Những người mắc bệnh tiểu đường phải chú ý tới mức đường huyết của họ. Trước khi ăn, một phạm vi khỏe mạnh là 90-130 miligam mỗi deciliter (mg / dL). Sau một hoặc hai giờ, cần ít hơn 180 mg / dL.

Có nhiều lý do khiến lượng đường trong máu có thể tăng lên. Một số trình kích hoạt bao gồm:

  • Một bữa ăn nặng
  • Căng thẳng
  • Các bệnh khác
  • Thiếu hoạt động thể chất
  • Thuốc giảm tiểu đường

Xem thêm: Tháp Dinh Dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và xinh đẹp cho người Việt

V. Bạn nên làm gì nếu mức độ của bạn quá cao hoặc quá thấp?

Trong những tình huống mà mức glucose của bạn quá cao, insulin sẽ giúp làm giảm nó. Đối với người bị bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu quá cao là dấu hiệu cho thấy họ cần phải tiêm insulin tổng hợp. Trong những trường hợp ít nghiêm trọng, hoạt động thể lực có thể giúp giảm mức độ của bạn.

Nồng độ glucose được coi là quá thấp khi giảm dưới 70 mg / dL. Tình trạng này còn được gọi là hạ đường huyết, và nó có tiềm năng là rất nghiêm trọng. Hạ đường huyết có thể xảy ra khi người bị bệnh tiểu đường bỏ thuốc. Nó cũng có thể xảy ra khi người ta ăn ít hơn bình thường và tập thể dục quá mức. Ăn một bữa ăn hoặc uống nước trái cây có thể giúp làm tăng mức glucose. Những người bị tiểu đường cũng thường dùng thuốc viên glucose mà có thể mua được tại quầy bán dược phẩm.

Có thể cho lượng đường trong máu thấp gây mất ý thức. Nếu điều này xảy ra, điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

VI. Điều gì sẽ xảy ra nếu mức độ của bạn không được kiểm soát?

Có những hậu quả lâu dài đối với nồng độ glucose không kiểm soát. Nó có thể dẫn đến nhiều bệnh bao gồm:

  • Bệnh thần kinh
  • Bệnh tim
  • Mù lòa
  • Nhiễm trùng da
  • Các vấn đề trong khớp và các chi, đặc biệt là bàn chân
  • Mất nước trầm trọng
  • Hôn mê

Các biến chứng nghiêm trọng hơn bao gồm bệnh đái tháo đường do tiểu đường và hội chứng hyperosmolar tăng đường huyết , cả hai điều kiện liên quan đến bệnh tiểu đường.

Những người lo lắng rằng họ có thể bị bệnh tiểu đường nên tìm sự trợ giúp ngay từ bác sĩ.

VII. Cách giải quyết

Giống như nhiều bệnh trạng khác, nó dễ dàng giải quyết vấn đề glucose trước khi chúng trở nên quá tiên tiến. Mức glucose khỏe mạnh là một phần quan trọng trong việc giữ cho cơ thể hoạt động tốt nhất. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh,bổ sung với tập thể dục, là điều cần thiết.

Đối với một số người, tuy nhiên, điều này là không đủ. Những người bị bệnh tiểu đường gặp khó khăn trong việc duy trì mức đường glucose ổn định và nhất quán. Một quá trình điều trị có thể giúp đỡ. Những người bị bệnh tiểu đường cũng nên theo dõi chặt chẽ mức đường huyết của họ, vì tình trạng này làm tăng nguy cơ các vấn đề liên quan đến glucose và các biến chứng.

Bài liên quan

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here