Cách giảm béo mặt nhanh nhất chỉ trong 3 ngày Y Học – Làm Đẹp

0

Nguyên nhân nào gây nên tình trạng béo mặt và cằm? Có cách giảm béo mặt nào cho hiệu quả nhanh chóng và an toàn không? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ? Vậy làm cách nào để giảm béo mặt nhanh chóng? Tại sao lại có hiệu tượng béo mặt? Chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau đây.

Làm sao để giảm béo mặt?
Làm sao để giảm béo mặt?

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt là gì?

Trước khi tìm hiểu các cách giảm béo mặt hiệu quả thì bạn cần nắm rõ những nguyên nhân gây béo mặt để có cách phòng ngừa. Béo mặt là tình trạng mặt trở nên phù nề do tích tụ nhiều mỡ dưới da. Lớp mỡ thừa làm cho mặt trở nên to hơn, chảy xệ làm mặt trở nên rất xấu xí. Các nguyên nhân gây nên béo mặt là:

– Thực phẩm:

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng béo mặt. Việc ăn quá nhiều các thực phẩm không lành mạnh, chứa nhiều muối và chất béo, uống nhiều nước ngọt có gas, bia, rượu … sẽ khiến cho mỡ tích tụ dưới da ngày càng nhiều không chỉ là ở vùng mặt mà còn tập trung ở các vùng khác của cơ thể.

– Ăn mặn hoặc ăn thực phẩm chứa nhiều muối:

Việc ăn nhiều muối sẽ làm tích trữ nước trong cơ thể do lượng muối thừa trong cơ thể không được thải hết ra ngoài. Điều này không chỉ gây béo mặt mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Do lười vận động:

Một nguyên nhân nữa gây nên tình trạng béo mặt đó là lười vận động. Vận động khiến cơ thể giải phóng năng lượng dư thừa do thực phẩm ăn vào cung cấp. Việc lười vận động sẽ khiến cho tình trạng béo mặt ngày càng tăng và trở nên xấu xí hơn.

– Do tuổi tác:

Những người lớn tuổi thì cơ mặt bị lão hóa nên độ săn chắc sẽ bị giảm. Do đó mà cơ mặt sẽ rất dễ bị chảy xệ.

– Do uống quá nhiều nước trước khi ngủ và khi ngủ gối đầu quá thấp:

Uống nhiều nước trước khi ngủ sẽ khiến cho mặt trở nên sưng hấp, nặng nề. Ngoài ra, uống nhiều nước trước khi ngủ sẽ khiến giấc ngủ không được ngon. Việc nằm gối thấp sẽ làm cho máu dồn lên vùng mặt gây nên tình trạng sưng nề mặt và cảm giác hoa mắt chống mặt.



2. Béo mặt phải làm sao? Duy trì lối sống lành mặt là cách giảm béo mặt tốt nhất

Từ những nguyên nhân trên ta cơ thể thấy nguyên nhân gây béo mặt chủ yếu là do thói quen ăn uống và sinh hoạt gây nên. Do đó cách ngăn ngừa và làm giảm béo mặt tốt nhất đó là:

– Thực hiện chế độ ăn uống lành mặt, giảm lượng muối trong thức ăn:

Để hạn chế và làm giảm mỡ mặt bạn cần lựa chọn nhưng thực phẩm ít béo, chứa nhiều chất xơ và vitamin như các loại ngũ cốc, trái cây, rau quả… Ngoài ra, trong cách giảm béo mặt này bạn cần phải giảm lượng muối trong thức ăn, hạn chế sử dụng các loại nước có gas, bia, rượu và các loại thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh…

– Cách giảm béo mặt bằng phương pháp massage:

Bạn thực hiện theo các bước sau:

Massage để giảm béo mặt
Massage để giảm béo mặt

+ Đầu tiên, bạn mở to mắt và nhìn thẳng vào một điểm trong vòng 10s rồi sau đó thả lỏng. Bạn thực hiện động tác này 3 lần.

+ Tiếp đến, bạn hớp má, chu môi về phía trước giống như động tác hút nước. Sau đó từ từ thở ra nhẹ nhàng bằng miệng. Để làm tăng hiệu quả, bạn nên hít một hơi thật sâu, rồi đầy lượng khí này từ phải sang trái. Thực hiện động tác này trong vòng 5 phút.

+ Cuối cùng, bạn nhắm 2 mắt lại, dùng 2 tay vuốt nhẹ từ trán xuống cằm.
Ngoài các động tác trên thì bạn có thể tiến hành tập yoga vùng mặt để giảm béo mặt hiệu quả.

– Giảm béo mặt bằng đá lạnh:

Giảm béo mặt bằng đá lạnh
Giảm béo mặt bằng đá lạnh

Cách giảm béo mặt này vừa đơn giản, dễ làm lại vừa hiệu quả mà không tốn kém. Sau khi tắm rửa sạch sẽ, bạn lấy một viên đá nhỏ cho vào 1 cái khăn sạch rồi chườm khắp mặt. Thực hiện mỗi ngày 10 phút trong vòng 2 tháng, bạn sẽ thấy được hiệu quả của phương pháp này. Da mặt vừa săn chắc lại càng căng mịn hơn.

– Giảm béo mặt bằng miếng dán tan mỡ:

Đây là phương pháp giảm mỡ mặt được nhiều người lựa chọn vì nó tiện lợi và hiệu quả mang lại cũng rất tốt. Bạn chỉ cần dán miếng dán tan mỡ ở vùng mặt và cằm, để khoảng 4 – 5 giờ, thực hiện 2 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng có được gương mặt thon gọn. Tuy nhiên, phương pháp này có nhược điểm là gây dị ứng đối với làn da nhạy cảm, nếu lạm dụng sẽ khiến vùng mặt nổi nhiều mụn nhọt.

3. Cách giảm béo mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay

Cách giảm béo mặt nhanh chóng hiện nay là gì?
Cách giảm béo mặt nhanh chóng hiện nay là gì?

Ngoài những phương pháp trên thì để giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhiều người đã lựa chọn tìm đến công nghệ giảm béo hiện đại tại các thẩm mỹ viện uy tín.
Hiện nay, có rất nhiều công nghệ giảm béo mặt hiện đại được áp dụng. Các phương pháp này giúp giảm mỡ nhanh chóng, không gây tác dụng phụ, cần phẫu thuật nên không gây đau đớn. Những công nghệ giảm mỡ mặt hiệu quả được sử dụng nhiều nhất hiện nay bao gồm: công nghệ giảm béo mặt Slim body, công nghệ hút mỡ Laser Lipo, công nghệ Lipo Hifu…. Ưu điểm chung của những công nghệ này đó là:

– Giúp gương mặt trở nên thon gọn và săn chắc hơn:

Bằng cách sử dụng những công nghệ và máy móc hiện đại giúp tác dụng vào sâu trong da là phá vỡ các mô mỡ dưới da và thải chúng ra bên ngoài cơ thể. Mặt khác, các yếu tố này còn giúp tác động lên các tế bào dưới da, kích thích sản sinh tế bào mới nên giúp tái tạo làn da, giúp da trở nên săn chắc hơn và không còn tình trạng da mặt bị chảy xệ.

– Giúp cải tạo làn da, làm giảm nếp nhăn trên mặt:

Cách giảm béo mặt bằng công nghệ hiện đại không chỉ giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn. Dưới sự tác động của các tia laser, kích thích mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn nên giúp làn da trở nên săn chắc và làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Các tế bào mới sinh ra thay thế cho tế bào cũ sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ và hồng hào hơn.

– Giúp cơ mặt trở nên săn chắc hơn:

Các công nghệ giảm mỡ hiện đại vừa có tác dụng hóa lỏng mỡ vừa giúp ngăn chặn mỡ tích tụ dưới da. Vì thế, giúp da mặt trở nên săn chắc và trẻ trung hơn.

4. Những lưu ý khi thực hiện cách giảm béo mặt bằng các công nghệ hiện đại

Giảm béo mặt bằng các công nghệ hiện đại cho hiệu quả nhanh chóng, không gây đau và an toàn. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây để đảm bảo an toàn cho bản thân và đạt được hiệu quả như mong muốn:

– Cần lựa chọn nơi đảm bảo uy tín và có đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp để thực hiện nhằm đảm bảo an toàn cho bản thân và hạn chế thấp nhất những nguy cơ có thể xảy ra.

– Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi tiến hành thực hiện.

– Sau khi giảm béo thành công cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và lành mạnh để ngăn ngừa mỡ tích tụ trở lại trên mặt.

Qua đây chúng ta có thể thấy rằng có nhiều nguyên nhân gây ra mỡ mặt trong đó nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt. Có rất nhiều cách giảm béo mặt hiệu quả nên tùy vào khả năng, cơ địa và hoàn cảnh mà bạn hãy lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất để mang lại hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn giảm béo thành công và sở hữu được gương mặt thon gọn, trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Comments

Bài liên quan

Ăn gì để giảm cân ? 3 nguyên tắc và 6 thực phẩm vàng trong bữa ăn Hiện nay, tỷ lệ người bị béo phì tăng lên rất nhiều. Điều này không chỉ gây nguy hiểm cho sức khỏe m...
“ NHỮNG “ Bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho các bạn gái Sở hữu một vóc dáng thon gọn, hấp dẫn… là mơ ước của hầu hết phụ nữ đặc biệt là các cô gái trẻ bởi c...
TOP 5 loại “ thức uống giảm cân “ nhanh hiệu quả ngay tại nhà Thân hình quá khổ đặc biệt mỡ bụng chảy xệ luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Nhiều người mất...
6 “Cách giảm cân bằng mật ong” đang được ưu chuộng nhất hiện nay Giảm cân bằng mật ong đang là phương pháp giảm cân được mọi người vô cùng ưa chuộng bởi hiệu quả nha...
Cách giảm mỡ bụng sau sinh ” Hiệu Quả Trong 1 Tuần “ Sau sinh làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho bé bú? Đây là vấn đề mà nhữn...
Detox là gì? Những sự thật bạn nên biết về detox Thời gian gần đây bạn thường thấy các thấy từ detox xuất hiện trong các thực đơn của các quán café. ...

Suckhoetv.com ( Tạp Chí Điện Tử về Sức Khỏe và Làm Đẹp ). Những bài viết trên đây của chúng tôi được sưu tầm kỹ lưỡng từ những nguồn uy tín nhất. Hi vọng mang lại cho quý khách những nội dung bổ ích.

Chia sẻ